Kierowcy są narażeni na wiele chorób zawodowych. Najczęściej dotyczą one układu ruchu. Wielogodzinne prowadzenie pojazdu, siedzący tryb życia, przemęczenie to czynniki generujące wiele problemów zdrowotnych. Poniżej omówimy najbardziej dotkliwe dolegliwości, z którymi musi liczyć się każdy kierowca.
Problemy z kręgosłupem
Prawie każdy kierowca narzeka na ból w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Wynika on z pozycji, jaką przyjmuje w trakcie jazdy. Równie często kierujący pojazdem skarżą się na dyskomfort w części szyjnej.
Wielogodzinne przebywanie w jednej pozycji zdecydowanie nie sprzyja zdrowiu kręgosłupa, dlatego tak ważna jest profilaktyka. Kierowca powinien zapisać się na masaż leczniczy kręgosłupa w Warszawie, który pomaga wyeliminować ból pleców, ma działanie antyoksydacyjne, korzystnie wpływa na kondycję ciała. Po masażu kierowca poczuje się odprężony, zrelaksowany, będzie w świetnym nastroju. Prawidłowo wykonany masaż ponadto eliminuje napięcie mięśniowe, poprawia elastyczność mięśni, przyspiesza przemianę materii, a także wpływa pozytywnie na jakość snu. Szczególnie ten ostatni czynnik jest bardzo ważny w pracy kierowcy, który musi być wypoczęty i skoncentrowany każdego dnia.
Dolegliwości kręgosłupa nie należy lekceważyć, ponieważ mogą zakończyć Twoją karierę zawodową. Podczas pracy wymagana jest pełna sprawność, a uszkodzenie kręgosłupa czy odczuwane dolegliwości bólowe to uniemożliwiają. Warto zadbać o swoje zdrowie, a profesjonalna terapia kręgosłupa w Warszawie, na pewno w tym pomoże. Uchroni Cię przed operacją usuwającą zwyrodnienia.
Problemy z nogami
Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji i brak naturalnego ruchu mogą spowodować, że kierowca zacznie odczuwać dolegliwości bólowe w obrębie nóg. Najczęściej pojawiają się uczucia ciężkości i napięcia. Z czasem kierowcy zaczynają narzekać na mrowienie i drętwienie, które mogą dekoncentrować i przeszkadzać w trakcie wielogodzinnej jazdy. Żaden zawodowy kierowca nie może pozwolić sobie na częste przystanki w celu „rozprostowania nóg”.
To, że w Twoim organizmie dzieje się coś złego na pewno zasygnalizują opuchnięte stopy, kostki i łydki. Większość kierowców lekceważy te objawy, bardzo niesłusznie. Mogą one świadczyć o problemach z układem krążenia, a w szczególności o niewydolności żył kończyn dolnych. Jeżeli odpowiednio wcześnie nie podejmie się leczenia, stan zapalny przerodzi się w żylaki. Konsekwencje bagatelizowania opuchniętych nóg są bardzo poważne, dlatego warto zadbać o swoje zdrowie.
Aby utrzymać właściwą kondycję swojego układu ruchu, kierowca powinien zadbać o przynajmniej drobne aktywności fizyczne np. pływanie, spacery, jazdę na rowerze. Zmiana diety na zdrowszą także będzie pomocna. Warto także pomyśleć o zapisaniu się na masaż całego ciała, w celu rozluźnienia mięśni, usunięcia napięcia i stresu z całego organizmu.
Im więcej zrobisz dla swojego układu ruchu, tym kontynuowanie pracy zawodowej przez lata będzie jak najbardziej możliwe.
